セルフケアスタジオ スローコアライフ

ストレートネックでお困りの方これまで10年以上、何をやってもダメだった方 首・肩・頭のコリ・痛み、体の不調に新提案!!

満足度92.7%の衝撃!!ストレートネックでお困りの方これまで10年以上、何をやってもダメだった方 首・肩・頭のコリ・痛み、体の不調に新提案!! 枕を超えた、マクラ。 全国のトレーナー157人が選んだ!! 病院・治療院が患者さんへオススメする自宅ケア法

こちらの商品は【運動補助用具】であり特定の病気や疾患の治療を目的とした医療器具ではありません。

ストレートネックでこんなお悩みありませんか? ストレートネックでこんなお悩みありませんか?



これらの悩みの根本的な対策に新たな手法があるのをご存知ですか?

その新手法を体験した方のリアルな声

37,291セット累積販売実績が物語る事実。長年の悩みにサヨナラできた体験者の声をご覧ください!

ストレートネック系でお悩みのユーザー体験談 ストレートネック系でお悩みのユーザー体験談

「これなら本当によくなる!」埼玉県川口市 木下恵子様 43歳 女性
私は、吐き気や頭痛が出るくらいのかなりひどい肩こり症で、整形のお医者さんからはストレートネックと頸椎症と診断されていました。 電気屋マッサージでほぐしてもらいましたが益々ひどくなるばかり。困り果てていたところ、知人からこのスローコアを紹介されワラにもすがる気持ち&ダメ元で購入。 エクササイズ開始1日目で「これはもしや!?」という予感。1週間で「これなら本当に良くなる!」という自信。1ヶ月後には「一ヶ月前と体が全然違う!」という実感。 今まで試したどの方法よりも私には合っており、続けることが苦になりません。むしろ体をゆつめる体操は今ではやみつきに。 体操後の全身の力がクタ〜ッと抜けるような、そんな脱力感に日々癒されています。何をやっても治らなかったような方にこそ、自信を持ってお勧めしたいと思います。
「スローコアピローがベスト」岐阜県可児市 佐伯俊彦様 56歳 男性
以前、テレビでストレートネックについての特集があり、それによれば自分の肩こり・頭痛・顎関節症など一連の症状の原因が、首のストレートネックから来ている可能性があると痛感。 ストレートネックを治す枕を探しているうち、このスローコアに行き着きました。ストレートネック専用枕とうたうものは沢山あり、いくつか試しましたが効果の程はどうにも疑問符。 結局、このスローコアピローがベストという結論に至った訳ですが、他のものとの決定的な違いは、考え尽くされたピローの使用感と新感覚のエクササイズにあるでしょうね。 体の芯に効くような心地よさは、他に変えがたいものがあります。理屈もしっかりしており、添付されているテキスト類はよくある取扱説明書ではなく、まさに「教科書」で内容も充実、納得。 ただ何となくというものよりも、理論で裏付けされたものは大変安心できます。
動画でも喜び&驚きの声をご覧下さい 動画でも喜び&驚きの声をご覧下さい
こんな簡単に変わる方法はない!
横浜市接骨院勤務 女性セラピスト
「腰の重さがまったく消えて、呼吸がすごく楽になっていた 。いろんな治療方法を学んだが、こんな簡単に患者さんが変わる方法はありません。」
動きがシンプルなのに、こんな変化が!?
プロバスケットボール(Bリーグ)サンロッカーズ渋谷専属チームトレーナー(ストレングスコーチ)柴田宗範氏
「競技現場でこれまで行ってきたどのアプローチよりも簡単に首がスッと伸び、立ったとき腰が楽に伸びるのは本当に驚きです。」
こういうリラックスのさせ方があるんだ!
プロゴルファー専属パーソナルトレーナー 關綾子氏
「このスローコアの動きですごく体がほぐれてとても眠くなりました。これは緊張していた体がゆるんだ証拠だと思います。」

喜びの声を続々いただいています。満足度92.7%には理由があります! 2人の大学教授による監修&科学的検証を繰り返して、スローコアは完成しました!

JAPT日本予防トレーニング協会

スローコア監修 スローコア監修

国士舘大学教授森脇保彦
このスローコアは、元オリンピック日本代表選手で現役の柔道整復師でもある国士舘大学体育学部森脇保彦教授が 「誰もが効果を実感でき、安全安心に寝ながらできるエクササイズ」として総合監修しました。 「いまだかつて体験したことがないほど体が緩まる」というコンセプトで開発、体系化されたメソッドです。 このスローコアは国士舘大学のテーピングマッサージ論、静岡大学の保健体育講座、各種医療系専門学校など様々な 教育機関において、除痛手技やコンディショニングメソッドとして採用されています。
<所属学会>
1. 日本体育学会
2. 日本武道学会
3. 日本応用心理学会
<競技歴(柔道)>
1970年 - インターハイ 優勝
1974年 - 世界学生柔道選手権大会 優勝
1977,80年 - 全日本選抜柔道体重別選手権大会 優勝
 
1981年 - モスクワオリンピック日本代表
1981年 - 世界柔道選手権大会 優勝
国士舘大学教授森脇保彦

このスローコアは、元オリンピック日本代表選手で現役の柔道整復師でもある国士舘大学体育学部森脇保彦教授が「誰もが効果を実感でき、安全安心に寝ながらできるエクササイズ」として総合監修しました。 「いまだかつて体験したことがないほど体が緩まる」というコンセプトで開発、体系化されたメソッドです。 このスローコアは国士舘大学のテーピングマッサージ論、静岡大学の保健体育講座、各種医療系専門学校など様々な教育機関において、除痛手技やコンディショニングメソッドとして採用されています。

詳しい経歴を見る

<所属学会>
1. 日本体育学会
2. 日本武道学会
3. 日本応用心理学会
<競技歴(柔道)>
1970年 - インターハイ 優勝
1974年 - 世界学生柔道選手権大会 優勝
1977,80年 - 全日本選抜柔道体重別選手権大会 優勝
1981年 - モスクワオリンピック日本代表
1981年 - 世界柔道選手権大会 優勝

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スローコア効果検証(統計処理) スローコア効果検証(統計処理)

静岡大学名誉教授伊藤宏
京都大学で行われた学術研究報告会において、スローコアエクササイズの効果検証にあたった静岡大学名誉教授伊藤宏先生より「運動療法スローコアの効果」についての研究結果が報告されました。 その内容は「スローコアエクササイズ実施後の痛みの改善指標は平均52%減少(痛みが半減)した※」
という驚くべきもので「一般的なエクササイズの概念を変える」として、健康・医療・スポーツ分野など各方面から大きな反響がありました。※効果効能を保証するものではありません

「エクササイズだけで痛みが半減する」という驚きの統計結果

~運動療法スローコア実施後の心理的・身体的変化について~

頸部、肩部の前後左右バランス(静的アライメント)と頸部、肩甲帯、胸部の可動域(動的アライメント)、仰臥位での床面接地感覚に有意な改善がみられた。さらに、主観的疼痛レベル(VAS)の軽減にも有意な改善がみられ、痛みの改善指標は平均52%減少した
静岡大学名誉教授伊藤宏

京都大学で行われた学術研究報告会において、スローコアエクササイズの効果検証にあたった静岡大学名誉教授伊藤宏先生より「運動療法スローコアの効果」についての研究結果が報告されました。 その内容は「スローコアエクササイズ実施後の痛みの改善指標は平均52%減少(痛みが半減)した※」という驚くべきもので「一般的なエクササイズの概念を変える」として、健康・医療・スポーツ分野など各方面から大きな反響がありました。※効果効能を保証するものではありません。

詳しい経歴を見る

「エクササイズだけで痛みが半減する」という驚きの結果

~運動療法スローコア実施後の
心理的・身体的変化について~

頸部、肩部の前後左右バランス(静的アライメント)と頸部、肩甲帯、胸部の可動域(動的アライメント)、仰臥位での床面接地感覚に有意な改善がみられた。 さらに、主観的疼痛レベル(VAS)の軽減にも有意な改善がみられ、痛みの改善指標は平均52%減少した

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これまで見落とされてきた「首」への過剰なストレス!今多くの専門医が緊急警告!! これまで見落とされてきた「首」への過剰なストレス!今多くの専門医が緊急警告!!

近年、首に関する書籍が多数発売されています! 近年、首に関する書籍が多数発売されています! その理由は...現代社会において、スマホや携帯、パソコンなどを使う機会が増えて無意識にしてしまう「うつむき姿勢」が多くなっているから その理由は...現代社会において、スマホや携帯、パソコンなどを使う機会が増えて無意識にしてしまう「うつむき姿勢」が多くなっているから
スマホやパソコンを使うとき、
こんな姿勢になっていませんか?
スマホやPCを使うとき、こんな姿勢になっていませんか? そのうつむき姿勢、実は危険です。もちろん短時間ならまったく問題ありません。ただし、スマホやパソコンなど長時間、連続して使っていませんか?そのときの首が、なんと… そのうつむき姿勢、実は危険です。もちろん短時間ならまったく問題ありません。ただし、スマホやパソコンなど長時間、連続して使っていませんか?そのときの首が、なんと… 正しい姿勢・うつむき姿勢 20kgの重りを、首が背負っているという現実。 20kgの重りを、首が背負っているという現実。
あなたは大丈夫!? ストレートネックセルフチェック あなたは大丈夫!? ストレートネックセルフチェック

あなたは壁を背にして立ち、頭が壁に自然に着きますか?
自宅でも簡単にストレートネックのチェックができます。

1.壁を背にして立ってください 2.壁と体の隙間をチェック 1.壁を背にして立ってください 2.壁と体の隙間をチェック
>正しい首 ストレートネック >正しい首 ストレートネック

もし、頭が壁に自然に着かないなら(↑こちら)
ストレートネックの疑いが濃厚!!
そのストレートネックとは…

>ストレートネックレントゲン >ストレートネックレントゲン

ストレートネックとは、首の湾曲が失われた状態のこと。本来、首(頸椎)は緩やかに前方へ湾曲して、頭の重さを分散させています。しかし、湾曲が失われたストレートネックではバネ効果が失われ、重さや外力を分散できなくなり、首や肩の筋肉、その他にも骨、神経など体のさまざまな部分に大きな負担が掛かります。このストレートネックは新たな現代病とまで言われ、特に自律神経に大きな影響を及ぼしている可能性が指摘され始めています。

えっ!? 首が原因で?
自律神経まで悪影響??

>ストレートネック解説 >ストレートネック解説

自律神経の不調に関わる大きな原因に「首への負担」を専門医から指摘されるようになってきました。首こり(首周囲筋の異常緊張)やストレートネックにより骨格の歪みや捻れが起き、それが原因で頸椎神経根(上図)に物理的な負荷(過剰なストレス)が掛かり、その結果、自律神経系に異常を来たすと考えられています。これがストレートネックが様々な症状の根本原因になり得る根拠なのです。

ストレートネック判定 ストレートネック判定

質問に答えてストレートネックを簡単チェック!!

こんなお悩み、ありませんか?こんなお悩み、ありませんか?

監修
JAPT 一般社団法人 日本予防トレーニング協会 JAPT 一般社団法人 日本予防トレーニング協会

※ご注意ください
こちらの判定は監修者独自のものであり実際の診断ではありません
飽くまでも参考情報としてご覧ください

Q1.凝りや痛みは?

以下の当てはまるもの《全て》にチェックしましょう

  1. Q1
  2. Q2
  3. Q3
  4. Q4
  5. Q5

Q2.体の変調は?

以下の当てはまるもの《全て》にチェックしましょう

  1. Q1
  2. Q2
  3. Q3
  4. Q4
  5. Q5

Q3.精神状態は?

以下の当てはまるもの《全て》にチェックしましょう

  1. Q1
  2. Q2
  3. Q3
  4. Q4
  5. Q5

Q4.日頃の調子は?

以下の当てはまるもの《全て》にチェックしましょう

  1. Q1
  2. Q2
  3. Q3
  4. Q4
  5. Q5

Q5.日常生活では?

以下の当てはまるもの《全て》にチェックしましょう

  1. Q1
  2. Q2
  3. Q3
  4. Q4
  5. Q5

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

大変良好です!!

今後もこの調子を
維持していきましょう!!

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

Level.1

知らない間に
ストレートネックに
なっているのかも!?

自覚のないストレートネックによって
様々な症状を引き起こしている可能性を
多くの専門医が指摘しています。

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

Level.2

ストレートネックが
さらに悪化している
可能性も!?

ストレートネックが悪化すると
様々な症状の引き金になると言われています。

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

Level.3

ストレートネックが
自律神経にまで
影響を
及ぼしているかも!?

ストレートネックがさらに悪化すると
自律神経のバランスを崩す可能性が高いことが
専門医より指摘されています。

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

Level.4

ストレートネックと
自律神経の
不調が
負のスパイラルに!?

ストレートネックによる自律神経の不調が
さらに身体的、精神的に悪影響を与えることで
負の連鎖に陥ることがあります。

結果発表!!

今回のチェックの結果、あなたは・・・

Level.5

いますぐ
適切な病院を
受診しましょう

重大な疾患が隠れている可能性も。
決して自己判断をせず適切な
病院を受診しましょう。

その その
ストレートネックが原因と疑われている症状例 肩こり 首こり 頭痛 背中の痛み 腰痛 頸椎症 頸椎ヘルニア 手や腕のしびれ めまい 耳鳴り 五十肩 不眠 自律神経失調症 更年期障害 イライラ 集中力低下 うつ等...
もし、根本的にアプローチして体の定着を助けるツールがあるのなら、あなたは試してみたくありませんか? もし、根本的にアプローチして体の定着を助けるツールがあるのなら、あなたは試してみたくありませんか?

30,000例を超える臨床データを基に
2人の大学教授による
監修&科学的検証から
生まれたスローコア専用枕

スローコアフルパックEXは、体の癖・歪みを矯正する「スローコアピローPRO-EX」で本来あるべき正しい体の状態に戻していきます! スローコアフルパックEXは、体の癖・歪みを矯正する「スローコアピローPRO-EX」で本来あるべき正しい体の状態に戻していきます!

スローコアの概要をご紹介 スローコアの概要をご紹介

3大悪循環 3大悪循環 さらに、スローコアが導入するエクササイズは「緊張のスイッチをOFFにする」目的があります! さらに、スローコアが導入するエクササイズは「緊張のスイッチをOFFにする」目的があります!

日々の疲労が蓄積したり体のコリや痛みが慢性化すると、体が硬く感じられます。「体が硬くなる」ということは、正確には体の緊張が抜けず体の力が入ったままの状態のこと。この体の状態を「異常緊張(過緊張)」と呼びます。 寝ても覚めてもこの過緊張が継続するため、特に寝ている間に力が入り続けることから、≪睡眠の質の低下≫を引き起こします。

さらに、この異常緊張が慢性化すると緊張の自覚ができなくなってしまいます。そのため、緊張のスイッチを積極的かつ意識的にOFFにしない限り、緊張スイッチはONのまま。これは自律神経(交感神経、副交感神経)のバランスの崩れ(交感神経亢進状態)を意味し、これが様々な症状の根本原因となっているとも考えられています。 この問題を解決するためにスローコアでは「緊張スイッチをOFFにする」スローコアエクササイズを導入しています。それでは、以下の動画で詳細をご覧ください。

スローコアエクササイズ徹底解説 スローコアエクササイズ徹底解説

これまでにない全く新しいアプローチで体の歪みを根本解決!! これまでにない全く新しいアプローチで体の歪みを根本解決!!

30,000例を超える臨床データを基に
2人の大学教授による
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生まれたスローコア専用枕&エクササイズ

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特別価格24,800円(税込)

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セット限定とさせて頂きます。

プロのトレーナーも推薦! プロのトレーナーも推薦!

公益財団法人 日本体育協会公益財団法人 日本体育協会

公認アスレティック
トレーナー

大久保 健一氏大久保 健一氏

推薦者プロフィール
日本代表選手やプロ選手などトップアスリートに携わるトレーナーや指導者に対し、新しいコンディショニング法スローコアの指導を行っているスローコアの第一人者。また、パーソナルトレーナーとしても活動しており、老若男女を問わず一人一人に適した運動療法や体の矯正法、各種トレーニングのコンサルティングを行っている。また、それらの活動を通じて国内外へスローコアの普及にも努めている。

プロのトレーナーが絶賛する3つの理由 プロのトレーナーが絶賛する3つの理由

世界的に活躍するプロのコンディショニングトレーナーも、このスローコアメソッドをメインのコンディショニング法として採用し、多くの方のケアに役立てられています。

首(頸椎)のことを
考え抜いたツール

スローコアピローの特殊形状(特許取得)が理想的な頸椎の湾曲を作り、自分の頭の重みで自然な牽引が生まれます。さらに、エクササイズを行うことにより、ストレートネックを無理なくリセットできます。

特許取得「脊椎牽引のための特殊形状」に関する特許特願2013-122274号

頸椎の整理彎曲矯正、頸椎牽引モデル

誰にでも寝てできる
お手軽さ

「寝てできるから楽」「寝る前に毎日できる」という点はとても重要です。老若男女、誰でもカンタンにできる理想的なエクササイズです。

不思議な
脱力エクササイズ

「寝ながら数分間、非常に簡単なエクササイズにもかかわらず、首や骨盤をはじめ体幹まるごと調整させる構成になっています。非常に短時間で効果的に歪みをリセットしてくれます。

一般の方からプロの治療家まで満足させる充実のセット内容

ノウハウが凝縮された1冊 スローコア公式テキスト VOL.1「ベーシック」 ノウハウが凝縮された1冊 スローコア公式テキスト VOL.1「ベーシック」

  • ・なぜ、ストレートネックになるのか?
  • ・ストレートネックになると体はそうなるのか?
  • ・なぜ、体がゆがんだり姿勢が悪くなると痛むのか?
  • ・正しい姿勢を保持するための重要な筋肉とは?
  • ・筋弛緩トレーニングとは?
  • ・スローコアピローの作用とは?
  • ・簡単に姿勢のタイプをチェックするには?
  • ・簡単に体の動きをチェックするには?
  • ・スローコアベーシック【基本エクササイズ】
  • ・スローコアベーシック【応用エクササイズ】
  • ・スローコアピローを寝具活用するマル秘テクニック
  • ・スローコアピローはスマホ専用枕だった!?
  • ・熱源を活用するマル秘テクニックとは?
  • ・ストレッチ用ボールを活用するマル秘テクニック

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指導者向けのノウハウが詰まった1冊 スローコア公式テキスト VOL.2「パートナー&トレーニング」 指導者向けのノウハウが詰まった1冊 スローコア公式テキスト VOL.2「パートナー&トレーニング」

  • ・スローコアのアウトライン
  • ・スローコアのカテゴリー
  • ・マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ
  • ・筋弛緩トレーニングと筋力トレーニング
  • ・体幹?コア??運動連鎖???
  • ・ドローインと姿勢改善
  • ・ドローインとスタビライゼーション
  • ・正しいフォームで体幹トレーニング
  • ・超回復と筋力トレーニング
  • ・トレーニングの3つの原理、5つの原則
  • ・ドローイン12のメリット
  • ・適切なプログラミング
  • ・理想はいつでもどこでもドローイン
  • ・無理なく楽しく実施記録シート

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効果を実感できない場合も安心 スローコア別冊テキスト お助けガイドブック 効果を実感できない場合も安心 スローコア別冊テキスト お助けガイドブック

  • ・効果を実感できないときには?
  • ・最も大切な考え方とは
  • ・痛みの変化を正確に捉えるには
  • ・その検査の方法、正しいですか?
  • ・首が痛くなる、めまいがするときには?
  • ・なぜ、首が痛くなるのか
  • ・なぜ、めまいが起きるのか
  • ・痛みやめまいが出たときの調整法
  • ・こんな症状は治りますか?
  • ・ストレートネックや猫背に効果はあるの?
  • ・ストレートネックによる頸椎症って治るの?
  • ・ストレートネックは寝ているだけで治るの?

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届いて3分!すぐ始められる 特別付録 超早スタートガイド 届いて3分!すぐ始められる 特別付録 超早スタートガイド

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幅広い症例に対応しています 特別付録 期待される症例集 幅広い症例に対応しています 特別付録 期待される症例集

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わかりやすい動画で説明 スローコア公式DVD VOL.1&VOL.2 わかりやすい動画で説明 スローコア公式DVD VOL.1&VOL.2

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自分の体の状態を正しく知る チェックシート&アクションシート 自分の体の状態を正しく知る チェックシート&アクションシート

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これだけの充実した内容、ノウハウを知ることができて これだけの充実した内容、ノウハウを知ることができて

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整体やマッサージなどにも何年も通い続けているあなたにオススメしたいツールです! 整体やマッサージなどにも何年も通い続けているあなたにオススメしたいツールです!

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スローコアフルパックEXが、多くのお客さまから選ばれる3つの理由 スローコアフルパックEXが、多くのお客さまから選ばれる3つの理由

POINT1.1日経ったの7分でOK! POINT1.1日経ったの7分でOK!

枕を使った全く新しい矯正プログラム「スローコアエクササイズ」を1日たったの7分するだけで体をリセットできます。

体力や運動経験の有無に関わらず、老若男女高齢者の方でも安心して行うことができるまったく無理のないエクササイズです。

簡単だから続けられる!続けられるからリセットできる!

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スローコアを使えば、整体・マッサージなどに通う必要がなくなり、余分な労力や時間、費用を節約できます。

  • 通院の場合

    整体・マッサージに月1回。
    3年間通い続けると...

    施術費6000円/回 交通費500円/回

    合計234,000円(全36回)

  • スローコアの場合

    自宅で自分でスローコア。

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特許取得 「脊椎牽引のための特殊形状」に関する特許特願2013-122274号 特許取得 「脊椎牽引のための特殊形状」に関する特許特願2013-122274号

スローコアピローPRO-EXは、
「誰もが安全安心に頸椎をけん引、矯正する枕」として
技術特許を取得している製品です。

細かな手作業だからこそ実現する品質。

スローコアピローPRO-EXは、特殊素材&特殊製法&特殊形状(特許取得)を採用し、職人が一つひとつ丁寧に仕上げた最高品質の枕です。

90%手作業の丁寧な仕上げ 防汚、抗菌、防臭、撥水効果 1日の生産量 特殊素材で、耐久年数10年 日本製 90%手作業の丁寧な仕上げ 防汚、抗菌、防臭、撥水効果 1日の生産量 特殊素材で、耐久年数10年 日本製

長年悩まされていた首こり、肩こりの根本原因をゆるめて、超きもちいい!! 長年悩まされていた首こり、肩こりの根本原因をゆるめて、超きもちいい!!

「寝るだけで治る」枕でダメだったあなたへ!! 「寝るだけで治る」枕でダメだったあなたへ!!

「寝るだけで良くなる枕」があるなら
その方がラクじゃないの?
よく目にする「寝るだけで体が良くなる枕」
中には1万円を軽く超えるような高額枕まで売られています。
ただ枕に寝るだけで、本当に体が良くなるものでしょうか?

その答えはNOです!

長年の生活習慣が原因である体の不調は、寝ているだけで解決できるほど単純なものではありません。
不調の原因となる偏った体の使い方やそれに伴う不良姿勢が、そう簡単に矯正されることはないのです。 にもかかわらず、「次こそきっと…」と新たな枕を次々買い求めてしまう「枕難民」と呼ばれる方が近年増えています。もし、あなたが根本的に良くなりたいとお考えなら、「枕を変えるだけで体が良くなる」という幻想を捨て去る必要があるかもしれません。

高額枕を買う前に知っておくべき 枕選び3つの誤算!! 高額枕を買う前に知っておくべき 枕選び3つの誤算!!

枕選びでお困りの方が多いと思いますが、実は、寝具用の枕は「今手元にあるその枕」で十分なのです。もうこれ以上、買い替え続ける必要はありません。変わるべきは「枕」ではなく「あなたの体」です。
あなたが終わりのない枕選びから解放されたいなら、以下の「安眠枕」「矯正枕」「オーダーメイド枕」3つの誤算をご参考ください。

安眠枕の睡眠の質。
その実際は…!?

●なかなか寝付けない ●夜中に何度も起きる ●いくら寝ても寝足りない ●眠りが浅い気がする ●日中睡魔に襲われる

あなたはこのようなお悩みで枕を変えた経験がありませんか? そして、枕を変えただけでこのお悩みが根本的に解消したでしょうか? もし、解消しなかったのであれば、就寝前に確認して頂きたいことがあります。

ここを確認! 布団に寝た状態で、肩や首に無意識に力が入っていないか?

日々の疲労が蓄積して体のコリや痛みが慢性化すると、体が硬く感じます。体が硬いということは、体の緊張が抜けなくなる(体の力が入ったままになる)こと。意識的に力を抜くことができない状態のことを指します。

これを異常緊張(過緊張)と呼びますが、この状態が寝ても覚めても続きます。寝ている間は頭が寝ているだけで、体は力が入り続けて起きている状態。そのため、睡眠の質の低下が起こるのです。

この「慢性化した異常緊張」は無自覚に進行し、これこそが自律神経失調や様々な体の不調の根本原因と指摘されています。緊張のスイッチを意識的にOFFにしない限り、緊張スイッチはONのまま。枕を変えただけでは緊張のスイッチはOFFにならないのです。

この問題を解決するために、スローコアでは「緊張のスイッチをOFFにする」ための筋弛緩トレーニングを導入しています。

矯正枕の矯正能力。
その実際は…!?

肩こりやストレートネック、枕に「寝ているだけ」で本当に良くなるのか?

「寝るだけで良くなる枕」として様々な商品が販売されていますが、実際はどうなのでしょうか。いくら枕を変えても「体のお悩みが根本的に解消しなかった」のであれば、大切なことを見落としている可能性があります。

そもそも、様々な不調の根本原因は「生活習慣」にあるといわれています。その生活習慣とは仕事や余暇の過ごし方、睡眠、運動などを指しますが、その裏側には姿勢や動作などその人固有の偏った体の使い方=癖(くせ)が隠されています。この癖が「寝るだけ」で本当に解消されるでしょうか?

偏った体の使い方(癖)や異常緊張の解消には、意識的な脱力トレーニングが不可欠なのです。この脱力(力を抜く)行為は技術であるため、必ず習熟が必要になります。習熟のための訓練をせず、寝るだけで「癖」は解消できせん。

この問題を解決するために、スローコアでは「体の癖を解消し、体の歪みを矯正する」ためのエクササイズを導入しています。

オーダーメイド枕の適合性。
その実際は…!?

「自分の体に合った枕」がベストだと思いますか?

そう聞かれたら「もちろんその通り!」と思う方が多いと思いますが、実はこれには大変大きな落とし穴が潜んでいます。ここで別な質問をしてみましょう。

あなたの体はいま「ベストな状態」ですか?

これを聞いて「はい。」と答える方はおそらく少数派でしょう。実はオーダーメイドとは、ベストな状態ではない体に合わせた枕とも言えるのです。それが本当にベストな選択といえるのでしょうか?

合わせるということは、良くも悪くも現在の状態を維持することになります。理想的な状態へ矯正するのであれば、体合わせることが必要です。

この問題を解決するために、スローコアでは「人間工学に基づいた理想的な頸椎彎曲を再現するスローコアピローPRO-EX」を導入しています。

※キャンペーン期間中は、
お一人様
セット限定とさせて頂きます。

スローコアに関する
疑問・質問にお応えいたします
よくあるご質問

スローコアはどんなエクササイズで、
どんな症状に効きますか?

スローコアは「体をリセットさせる」ためのエクササイズであり、具体的には以下の2つの目的があります。
●頸椎(首)を起点として脊椎(せきつい)の湾曲を改善し、体全体の筋および骨格バランスを整えること
●抜けなくなった力を脱力させ、体を芯から緩めること
これはつまり、首や肩、背中、腰など各部位のコリや異常な緊張を緩和させ、脊椎や骨盤など全体の骨格のバランスを整えるという目的のエクササイズであり、 偏った生活習慣が原因で生じた不良姿勢や肩こり、首こり、頭痛、腰痛など、様々な体の不具合を解消させることが期待されています。

なぜ、首枕で寝ることで首や肩、
背中のコリ、さらに腰痛などが楽に
なるのでしょうか?

前述の通り、このスローコアの具体的な目的としては2点あり、 1つ目は頚椎(首)を起点とした脊椎(せきつい)の湾曲を改善させて骨格のバランスを整えること、2つ目は抜けなくなった力を脱力させて体を芯から緩めることにあります。
つまり、首や肩、背中、腰など各部位のコリや異常な緊張を緩和させ、脊椎や骨盤など全体の骨格のバランスを整えるというエクササイズになります。

ストレートネックは寝ているだけで
治るのでしょうか?

ストレートネックは生活習慣に起因するものがほとんどです。根本的には、そのストレートネックになりやすい生活習慣を変えることが必要であり、 そのきっかけ作りとしてスローコアが開発されました。ストレートネックを治していくには、ただ単に首の湾曲を正しい方向に癖づけるだけではなく、 正しい首の状態を普段の生活の中へ浸透させる(慣らす)ことの方がより重要になります。そのため、枕をして寝るという行為(静的な調整)だけではなく、 より生活動作を想定して、枕をした状態でエクササイズをすること、つまり、理想的な頸椎湾曲の状態で体を動かして体への癖付けを図ること(動的な調整)がより重要となります。

腰枕はよく聞きますが、
首枕にこだわった理由は何ですか?

腰枕については過去に多くの方が推奨しており、当協会でもその効果について確認をしています。 ただし、腰枕による矯正は広く一般の方に対して同様の成績を出すことが難しく、また個人差も非常に大きいため、 返って痛みを訴える場合が多いという課題もあるようです。その理由としては様々に考えられますが、 背臥位による腰部前湾の矯正は体重が腰椎に集中するため、過剰な負担を伴う生理湾曲矯正となることもあり、 防衛収縮(筋スパズム)などが起こりやすいと考えられています。一方、当協会が推奨する「首」に焦点を絞った脊椎矯正は、
●頸椎の屈伸可動域は腰椎のそれに比べ大きく矯正負荷が少ない
●頸椎湾曲から腰椎湾曲への下行性の影響(重力加重や運動性、可動性などの影響)が大きいため、頸椎湾曲の矯正をスタートラインにしている
●対称性頸反射(姿勢反射)の影響が大きいなどを基礎にして研究開発されています。

エクササイズの途中で
必ず眠くなってしまい、
最後までできないのですが?

特に長い期間、睡眠の直前にエクササイズを行っているユーザーには往々にして起こります。 ただし「エクササイズをすると眠くなる」という条件付けは睡眠導入のためのルーティーン(一連の決められた行動)と捉えることができ、 良質な睡眠を取るためには大変良好な反応です。決して悪いことではありませんので是非この状態を続けてください。 ただし、どうしても眠くなる場合、実施の時間帯を入浴前や入浴直後などに行ったり、 症状によりエクササイズの順序を変更したりして(肩こりの場合は上半身中心、腰痛の場合は下半身中心など)調整を図ってください。

スローコアエクササイズは他の
エクササイズと併用して実施できますか?

スローコアは様々なトレーニングやエクササイズと併用することが可能です。 スローコアの主な目的は、筋弛緩を促しながら体のバランスを整える(体をリセットする)ものであり、 むしろ他のエクササイズと並行して行うことで、そのエクササイズのための有効なコンディショニングにもなります。 基本的な筋トレから、バランス、コーディネーション、競技動作のトレーニングまで、どのようなものでも競合することなく併用実施が可能です。 また、スローコアベーシックは「体のリセット」という目的が大きいため、エクササイズの前後に行うとより効果的です。

通常のストレッチと比べて
利点はありますか?
また、併用しても良いですか?

一般的なストレッチは柔軟性が主目的であり、スローコアベーシックは弛緩性が主目的です。 それぞれをうまく取り入れることが最も理想的なプログラムとなります。ここで大切なポイントとして「柔軟性は弛緩性の上に成り立つ」と考えることが自然であるため、 筋肉の緊張を緩和(弛緩)させられるようになった後にストレッチを行う、というプログラミングを行いましょう。 また、ユーザーの体の状態やストレッチの技術レベルにより体への効果は変わってくることから、 ストレッチと併用した方が良い場合とスローコアのみに絞った方が良い場合とが考えられます。この判断については個人差があるので、 ユーザー自身の使用感を基本にすることが評価の基準となります。 「スローコアだけの方が(もしくはストレッチと併用した方が)調子が良い気がする」といった単純な評価で十分なので、それを元に実施してください。 様々なパターンを試してみて、自分自身に最も適したプログラムを探しましょう。さらに、体の状況は刻々と変化しますので、 実施しながら様々なパターンを柔軟に取り入れていくことも重要です。実施後の評価を元に、臨機応変にプログラミングしていくことが大切です。

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お一人様
セット限定とさせて頂きます。

商品紹介

スローコアピローPRO-EX 
定価(税込): 13,800円

サイズ
約80×140×280(mm)
素材
特殊発泡ウレタン
カラー
ライトブルー
製造国
日本 (Made in Japan)
スローコア公式テキスト 
定価(税込): 2,500円 × 2冊
○Slowcore TEXT Vol.1(ベーシック)[詳細]本編64ページ、A4サイズ、フルカラー
○Slowcore TEXT Vol.2(パートナー&トレーニング)[詳細]本編64ページ、A4サイズ、フルカラー
スローコア別冊付録テキスト 
定価(税込): 1,200円 × 1冊
○Slowcore 別冊付録(お助けガイドブック)[詳細]本編40ページ、フルカラー
スローコア特別付録テキスト 
非売品 × 2冊
○Slowcore 別冊付録(すぐに始めたい方へ 超速スタートガイド)[詳細]本編6ページ、フルカラー
○Slowcore 別冊付録(緊急特集 期待される症例集)[詳細]本編16ページ、フルカラー
スローコア公式DVD 
定価(税込): 3,500円 × 2巻
○Slowcore DVD Vol.1(ベーシック)[詳細]収録時間約23分、音声ガイダンス付
○Slowcore DVD Vol.2(パートナー&トレーニング)[詳細]収録時間約30分、音声ガイダンス付
ご購入前の注意点
仰向けで寝られない方、重症な頸椎ヘルニアや重度なストレートネック、交通事故によるムチウチ症など、首に大きな不具合を抱えている方、現在通院中、もしくは通院の必要性がある方におかれましては、適切な医療機関を受診し、医師の診断を仰いでからご購入ください。
また、効果効能には個人差があり、これを保証するものではありません。

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