残念ながら「首」が原因とはいえ、長年の不調が枕だけで治るほど、単純な問題ではありません。 枕に限らず整体やお薬・サプリなど、根本原因にアプローチできなければ…
という結果に。
何をやっても治らないなら、自覚のない《首の過緊張》が根本原因となっている可能性が高く、ここではその共通原因を持つ代表症例を5つご紹介します。
ストレートネックや不良姿勢により、頭を支える首や肩、背中の筋肉が凝り固まると同時に、慢性的な緊張状態に。
これが筋肉の異常緊張《過緊張》であり、整体やマッサージなどで改善しない場合、その過緊張が根本原因となります。
緊張型頭痛や緊張性のめまいや耳鳴りは、肩や首の凝りが主な原因と考えられています。
しかし、いくら対策を講じても再発を繰り返す場合、その裏で進行する《過緊張》が再発の根本原因となっていると考えられます。
ストレートネックは様々な体の不調原因と言われますが、その背景にある不良姿勢や生活習慣による体の歪みがより大きな問題に。
この体の歪みがしつこい凝りを生み、さらに自覚なく進行する《過緊張》が「何をやってもぶり返す痛みの原因」となります。
自律神経の通る首へのストレスが自律神経失調に深く関与しており、首こりとの相関が強いことが近年明らかになりつつあります。
ただし、首こりを解消しても変化が見られない場合、慢性的な《首の過緊張》による頚部神経根の圧迫が強く疑われます。
不眠の原因は様々で対策法も多様ですが、何をやってもダメな場合は《過緊張》に伴う交感神経亢進を疑う必要があります。
寝ても覚めても常に緊張状態の「交感神経亢進」には交感神経の働きを抑える、つまり過緊張を解消することが最重要となります。
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